5 Sobremesas Práticas e Saborosas

5 sobremesas praticas e saborosas

5 sobremesas práticas e saborosas.

Bateu aquela vontade de comer algo diferente depois do almoço ou do jantar? Quer surpreender visitas com uma bela sobremesa? Preparamos 5 receitas de sobremesas rápidas para você, confira:

1. Pudim de Leite

O Pudim de Leite é uma sobremesa saborosa e prática que todos apreciam. Bata no liquidificador 3 ovos até espumar, misture 1 lata de leite condensado e 1 lata de leite.

Caramelize uma fôrma com açúcar em fogo médio, leve esta fôrma ao banho-maria no fogão e despeje nela a mistura do liquidificador, cozinhe por uma hora. Após esfriar, leve a fôrma à geladeira por cerca de 2 horas.

2. Mousse de Maracujá

Facílima de preparar, o Mousse de Maracujá é uma das sobremesas rápidas e práticas de fazer, misture apenas uma caixa de leite condensado, duas de creme de leite, uma medida (use a caixinha do leite condensado) de suco concentrado de maracujá e leve para a geladeira por duas horas. Separe um maracujá fresco e prepare uma calda rápida com um pouco de açúcar derretido, misture nessa calda a polpa e juntamente com as sementes e enfeite sua mousse.

3. Brigadeiro

Rápido e saboroso, o brigadeiro fica ótimo para a sobremesa e impressionar seus convidados. Você pode utilizar de opções de misturas prontas ou mesmo misturar doce de leite ao cacau, enrolá-los nas mãos e acrescentar chocolate granulado, no mercado há opções de granulado colorido.

4. Cocada de colher

Novidades em recepções, a cocada de colher servida em pequenos potes poderá trazer charme e sabor. Rápida e fácil, esta receita leva apenas 2 xícaras de chá de açúcar, 2 xícaras de chá de côco ralado e 2 xícaras de chá de suco de laranja (se preferir). Misture tudo dentro de uma panela de pressão, cozinhe na pressão por cerca de 15 minutos. Deixe esfriar até ficar morno e distribua nas forminhas, sirva frio.

5. Doce de leite fácil

Todos adoramos doce de leite e se preparado de forma fácil ficará melhor. Com apenas uma lata de leite condensado você prepara o seu doce de leite. Coloque a lata de leite condensado numa panela de pressão, encha essa panela de água até cobrir a lata, feche a tampa da panela e leve ao fogo por 35 minutos, até a panela pegar pressão (quando chiar), retire a lata, espere esfriar e estará pronto o doce.

4 Comidas Típicas da Índia

Comidas típicas da India

4 Comidas típicas da Índia.

As comidas típicas da Índia tradicionais têm sabores intensos e inconfundíveis, capazes de surpreender até o paladar mais exigente.

A Índia tem uma longa tradição culinária e oferece inúmeras receitas que, dependendo da área de origem ou das diferentes culturas com as quais entraram em contato, apresentam variações nos ingredientes ou mesmo no nome.

Veja as 4 comidas típicas da Índia tradicionais entre os mais conhecidos e apreciados do mundo, surpreenda-se com estas maravilhas e sabores da culinária indiana.

1. Chapati

O Chapati é o típico pão indiano feito de água e farinha cozida em pratos quentes ou no típico forno tandoor invertido em forma de sino.

O nome desta comida significa “bofetada” na língua indiana, porque a massa é simplesmente esbofeteada nas mãos molhadas para torná-la elástica. O Chapati tem uma aparência de um pão achatado e geralmente serve como acompanhamento de cada refeição na Índia.

2. Paneer

O paneer é um queijo fresco que tem a aparência e textura do tofu. Dado o seu sabor delicado, é um ingrediente muito versátil que pode ser cozido de várias maneiras. A melhor versão do Paneer está quando servido em conjunto com o palak, uma espécie de creme de espinafre e curry acompanhado pelo pão tradicional Chapati.

3. Dahl

Dahl prato típico feito de lentilhas vermelhas e curry que é preparado deixando as lentilhas na panela para receber o sabor junto com as especiarias. O Dahl deve ser cozido deixando as lentilhas cozidas demais para alcançar a consistência macia semelhante a um purê para comer com arroz, pão ou simplesmente assim. À primeira vista, o dahl não se parece com um creme de lentilhas, porque o prato acabado assume uma cor amarela, devido à presença de curry, mas vai surpreender você com a sua bondade de sabor inesquecível.

4. Pakora

Pakora são bolinhos onde levam legumes, batatas, cebolas, preparados com até mesmo frango e peixe. Os ingredientes são empanados e fritos em uma massa de farinha de grão de bico. Simples e saborosa, os bolinhos de pakora também são uma famosa “comida de rua”, vendidos em muitas barraquinhas em ruas de cidades indianas.

Dicas de Comidas Fitness para seu Almoço

Dicas de comidas fitness para seu almoço

Dicas de comidas fitness para seu almoço.

As regras básicas para comer um bom almoço com comidas fitness são, antes de mais nada, ligadas ao tempo e, portanto, você tem que se permitir o espaço certo, durante o dia, para consumir essa refeição de uma forma descontraída antes de uma rotina de exercícios intensos.

A hora do almoço é a melhor hora do dia para enfrentar exercícios intensos com altos níveis de coordenação, deve ser a refeição mais abundante do dia, neste momento o corpo está em pleno andamento.

As ferramentas que treinam a força funcional são particularmente indicadas.

Se você se exercita antes da refeição, é bom ter pelo menos um lanche no meio da manhã, evitando alimentos com alta densidade calórica, um bom almoço aumenta o nível metabólico e fornece ao corpo a energia que será necessária para terminar o dia da melhor maneira.

O almoço, que deve produzir cerca de 50% das calorias diárias, deve conter uma fonte de carboidratos com alto índice glicêmico, para permitir a rápida restauração do glicogênio muscular.

Carboidratos devem ser consumidos gradualmente.

Consuma em seus pratos de comidas fitness com arroz, pão branco ou batatas, um prato de natureza proteica, como peixe, carne branca ou ovos, acompanhados por um lado de vegetais crus ou cozidos, tornam as comidas fitness rico em minerais e antioxidantes.

Carboidratos complexos, como arroz, macarrão integral ou vegetais liberam energia gradualmente, acrescente-os na rotina de almoço fitness.

O exercício físico após a refeição é, no entanto, desencorajado.

Como não é de todo uma boa ideia ignorá-lo: você chegaria ao jantar com uma fome excessiva no jantar, arriscando-se a se alimentar de maneira apressada e desequilibrada.

Mas quando se tratar de almoço fitness, é necessário mastigar bem a comida para promover a digestão e a assimilação dos nutrientes, para que a correria não permita tais operações.

Durante o almoço é bom não beber muita água, pois isso aumenta a velocidade de trânsito dos alimentos no estômago, prejudicando sua completa digestão, beber é importante durante a atividade física.

Não se esqueça: é preferível esperar pelo menos uma hora para a digestão antes de se envolver em uma atividade física intensa, assim mantendo o bem-estar.

 

Para quem curtiu, e desejam aderir as dicas, no site da Desconto Cupom eles fornecem descontos em lojas como NatueiHerb, entre outras, para você conseguir os melhores preços na compra de seus alimentos mais saudáveis.

Dicas de Refeições para a sua Marmita

Dicas de refeições para a sua marmita

Dicas de refeições para a sua marmita.

De fato, quando não temos uma cantina no local de trabalho e a crise está deixando o nosso bolso cada vez mais apertado, a alternativa está em trazer as próprias refeições na forma de marmita.

Mas marmita perfeita para um almoço leve e saudável deve ser preparada com antecedência na noite anterior ou mesmo de manhã, devendo se pensar em quais os alimentos perfeitos para a sua marmita, a tornando algo rápido e saboroso.

Usando ingredientes certos e receitas inteligentes, rápidas de preparar, saudáveis ​​e que também sejam saborosas, as marmitas podem ser quase tão gratificantes quanto comer em casa desde que:

1. Escolha um lugar apropriado para comer sua marmita saudável

Não almoce em frente ao computador ou na mesa de trabalho, mas encontre um lugar diferente dentro do ambiente de trabalho, ou ao ar livre ou na cozinha.

2. Esteja bem preparado

Marmitas de potes coloridos, talheres e alimentos coloridos, que incluem também acompanhamento, frutas ou um pequeno doce ocasionalmente, ou um iogurte e bebidas como sucos, leite, café ou chá, além de água claro.

3. Evitar alimentos pré-embalados

Sopas, bife à milanesa, almôndegas, batatas e outras refeições prontas, tanto quanto possível. É melhor cozinhar tudo primeiro e depois congelá-los ao invés de abusar de alimentos pré-cozidos, assim evita o consumo excessivo de sódio e substâncias conservantes contidos nas refeições prontas.

4. Aquecer a marmita em recipientes herméticos especiais

Para uma marmita perfeita, use recipientes herméticos especiais, garrafa térmica e talheres em metal ou bento japonês, e transporte tudo em sacos de calor especiais

5. Organize sua marmita com alimentos saudáveis e pensando no momento de aquecer

Se você puder aquecer a refeição, organize sua marmita como se fosse para verdadeiros pratos únicos completos, como sopas ou arroz com legumes e legumes, ou uma salada com legumes cozidos e temperá-los com óleo e sal, talvez acompanhado de arroz basmati, carne ou peixe.

Você pode preparar um macarrão alternativo com arroz e cuscuz, somando com sopas de vegetais, consumindo um primeiro ou segundo com legumes. Não se esqueça de lanchinhos feitos com frutas frescas ou secas e iogurte para deixar sua marmita perfeita.

Para quem se interessou em levar sua marmita saudável, o site da Desconto Cupom fornece descontos em lojas como a Utilplast, para você economizar na hora de comprar seus potinhos.

5 alimentos saudáveis para o café da manhã

alimentos saudáveis para o café da manhã

Dica de 5 alimentos saudáveis para o café da manhã. Um bom café da manhã é uma excelente maneira de começar o dia. O café da manhã fornece a energia necessária para um melhor desempenho na escola ou no trabalho. Além disso, ter um bom café da manhã também aumenta a saciedade e evita cortar as refeições, ajuda a controlar o peso corporal e não engorda.

Inclua estes 5 alimentos em seu café da manhã saudável, combinando-os uns com os outros sete dias por semana.

1 Laranja

As laranjas são excelentes para um café da manhã saudável, ricas em vitamina C ou ácido ascórbico, uma vitamina essencial para o corpo, com ação antioxidante e que retarda a ação dos radicais livres, responsáveis por muitas doenças, como câncer ou envelhecimento.

2 Morangos

Inclua morangos no seu saudável café da manhã. Eles podem ajudá-lo a prevenir doenças cardíacas. Os morangos são outra boa alternativa para um bom café da manhã, especialmente se você misturá-los com um iogurte ou com cereais ricos em fibras.
As morangos contêm vitamina C, além de potássio, magnésio, ácido fólico e fibra.

3 Linhaça

As sementes de linho ou linhaças como são popularmente conhecidas, são uma boa alternativa para um bom café da manhã. Elas são uma ótima fonte de fibra necessária para uma dieta saudável. Cada colher destas sementes possuem 8 gramas de fibra e isso ajuda a manter uma boa saúde intestinal, combater a constipação e fortalecer o sistema imunológico, ou seja, aumentar suas defesas.

4 Lácteos

Esses produtos nos fornecerão proteínas de alto valor biológico, bem como cálcio, ferro e zinco, entre outros nutrientes. Leite, iogurte ou queijo, semi ou curado naturalmente, você não pode abusá-los ou tomá-los juntos diariamente no café da manhã, mas eles são alimentos muito saudáveis que ajudarão nosso corpo a receber a quantidade certa de calorias para começar o dia com força e energia.

5 Grãos integrais

Os grãos integrais são sempre os mais favoráveis para a saúde e a linha. É por isso que os grãos de sementes integrais são a melhor escolha: aveia, cevada, quinôa. Evite cereais refinados e altamente processados, não são naturais e não são benéficos para a saúde.

 

Comprar Alimentos com Desconto

Uma ótima dica para economizar nas compras de mercado é compra-los online. Diversos sites já disponibilizam plataformas de compra e entregam diretamente em sua casa.

Mas, é importante que você utilize cupom de desconto para comprar nesses sites.

Pista Badan

Pista Badam is a deliciously irresistible biscuit with a delectable crunch of almonds and pistachios. This biscuit combines sugary goodness with rich undertones of spices like saffron and cardamom. Pista Badam is the perfect tea-time indulgence.

Nutritional Information
* Nutritional Values Per 100G :
1. Energy : 515 Kcal
2. Carbohydrates : 54.94 G
3. Sugar : 17G
4. Total Fat : 28.52G
5. Protein : 9.12G
6. Fiber : 2.84G
7. Cholesterol : Nil
* These Are Approximate Value.

 

 

Make Your Breakfast Healthier With Haldirams Rusk

Breakfast is the most important meal of the day. It fuels up your body and kick-starts your metabolism. However, your busy schedule often makes your breakfast bear the brunt of it. Blaming the maniacal frenzy attached with your hectic lifestyle is not going to do any good, but improving your food habits surely can.
Haldiram’s Nagpur, one of the leading manufacturers of Indian sweets and snacks offers a number of food items so that you don’t have to leave home with an empty stomach. The company firmly believes that the customers should not make any compromise on their health and strives to ensure the same.

The Haldirams Rusk is packed with a number of essential nutrients and makes for the perfect breakfast. It is a good source of Sodium, Potassium, Carbohydrates and Protein. It is available in four different flavors- Jeera, fruity,milk and elaichi. The company ensures appropriate measures to pack them in hermetic packs in order to retain their crispy taste and flavor.
Haldirams Nagpur has expanded its product lines to match the taste of various segments of the society. It has become synonymous with the quality Indian Snacks, Savouries & Sweets. Earning the title of ‘India’s Most Trusted Brand’ in 2003, the company has established benchmarks of quality in its field. Apart from the exclusive recipes and high quality products, variety is the key reason behind the company’s popularity. From sourcing raw materials to their conversion into finished products, every process confirms to the International norms (HACCP) of Quality & Safety. The food items are manufactured in-house under proper supervision by family-led teams. The company has a number of in-house manufacturing units for every sweet and savory item which is closely monitored by its skilled management.
Start devouring and enjoy your breakfast with the exclusive Haldirams Nagpur Rusk like never before.

Haldirams Namkeen With Different Flavours

Haldirams Nagpur earning the tite of “India’s Most Trusted Brand” in 2003.

Ingredients :

Tapary Beans Flour (Moth),
Edible Vegetable Oil, Chick peas Flour,
Salt, Red Chilli Powder, Clove Powder,
Black Pepper, Dried Ginger Powder,
Cardamom, Bay Leaves,
Nutmeg & Cinnamon
May Contain Peanut, Tree nuts,
Gluten & Sesame Seed

* Nutritional values per 100g

  1. Energy : 591 kcal
  2. Carbohydrate : 36.90 g
  3. Total Fat : 43.85 g
  4. Protein : 12.09 g
  5. Fiber : 0.55 g
  6. Cholesterol : Nil

* These are approximate values

Haldirams Nagpur, Haldirams Nagpur Reviews, Haldirams Namkeen

Ingredients :

Potato, Edible Vegetable Oil,
Chickpeas Flour, Potato Flakes,
Tapary Beans Flour (Moth), Salt,
Red Chilli Powder, Black Salt,
Acidity Regulator & Antioxidant (E330),
Black Pepper, Clove, Cardamom,
Dry Ginger Powder, Garlic Powder,
Sugar, Cumin Powder, Bay Leaves,
Nutmeg, Cinnamon & Mint Leaves
CONTAINS ADDED NATURAL,
NATURE IDENTICAL & ARTIFICIAL
FLAVOURING SUBSTANCES (MINT)
May Contain Peanut, Tree nuts,
Gluten & Sesame Seed
* Nutritional values per 100g

  1. Energy : 579 kcal
  2. Carbohydrate : 42.43 g
  3. Total Fat : 42.31 g
  4. Protein : 7.16 g
  5. Fiber : 0.48 g
  6. Cholesterol : Nil

* These are approximate values

haldirams, haldirams nagpur, haldirams nimbu masala

Ingredients :

Chick Peas Flour,
Edible Vegetable Oil, Potato,
Potato Flakes, Tapioca Starch,
Salt, Red Chilli, Sugar, Tomato Powder,
Coriander Powder, Black Pepper, Clove,
Dried Ginger Powder, Onion Powder,
Cardamon, Nutmeg, Bay Leaves,
Lemon Powder, Garlic Powder,
Black Salt, Cumin & Acidity Regulator
& Antioxidant (E 330)
May Contain Peanut, Treenut,
Gluten & Sesame Seed
* Nutritional values per 100g

  1. Energy : 579 kcal
  2. Carbohydrate : 42.43 g
  3. Total Fat : 42.31 g
  4. Protein : 7.16 g
  5. Fiber : 0.48 g
  6. Cholesterol : Nil

* These are approximate values

Haldirams Peanut Chikki Has Incredible Health Benefits

Peanut chikki is one of the most loved sweets of winters – although it’s eaten throughout the year. Haldirams Nagpur peanut chikki is made from best quality peanuts and jaggery.
Peanuts are good source of energy and are packed with health benefiting minerals, nutrients, vitamins, antioxidants that are vital for good health.

http://www.amazon.in/Haldirams-Nagpur-Peanut-Chikki-50g/dp/B00ZM04JJ6

Here are some of the health benefits of peanut chikki

1. Cholesterol

It increases good cholesterol and lowers bad cholesterol in the body. Peanuts contain mono-unsaturated fatty acids especially oleic acid that prevents coronary diseases.

2. Growth

Peanuts are good source of proteins. The amino acids present in them are excellent for development and growth of the body.

3. Fights Stomach Cancer

Poly-phenolic anti-oxidants are present in the peanuts in high concentrations. P-Coumaric acid is known to reduce stomach cancer risk by curbing the creation of carcinogenic nitrous-amines.

4. Fights against Alzheimer’s disease, Nerves Diseases, Heart Diseases and various infections

Jaggery is produced from unrefined sugar, and is obtained by boiling concentrated, raw sugar cane juice till its solidification. Even though jaggery is also made from the sap of date palm and coconut, Haldirams Nagpur uses sugar cane juice more.

5. Aiding digestion:

Peanut chikki aids digestion and prevents constipation. It enhances the digestive enzymes present in our body, thus resulting in proper digestion of food. That’s why people eat jaggery after a meal.

6. It acts as a detox

Jaggery cleans the liver by flushing out harmful toxins from the body. The peanut chikki is loaded with minerals like selenium and zinc, which help prevent free-radicals (responsible for early ageing).
The Haldirams Nagpur reviews tell us how much their product is loved by people. Their peanut chikki comes brings along health benefits with incredible taste.

Haldirams Quality Policy

HALDIRAM FOODS INTERNATIONAL PRIVATE LTD. are dedicated to manufacture & deliver a variety of Sweets (Sweetmeats), Namkeens (Savouries), Papad, Pasta, 2D & 3-D Snacks (Extruded Foods), […]